「１００％完璧にやらなくてはならない。」「納得いくまで徹底的にやるべき」という思い込み。

この考え方自体が悪いわけではなく、この考えを持ちすぎていると物事が苦しくなってしまうはずです。

もしあなたが、このような完璧主義に苦しんでいるとしたら、

「じゃあ、どうすればいいの？」と思うでしょう。

そいいう人におすすめなのが、

「１００％完璧にやらなくてはならない。」「納得いくまで徹底的にやるべき」という思い込み。

この考え方自体が悪いわけではなく、この考えを持ちすぎていると物事が苦しくなってしまうはずです。

もしあなたが、このような完璧主義に苦しんでいるとしたら、

「じゃあ、どうすればいいの？」と思うでしょう。

そいいう人におすすめなのが、

あえて、「逆のことをやってみる」ということです。

つまり、意識的に、完璧主義という「緊張状態」をゆるめてみる。ということです。

物事を完璧にやろうとしすぎずに、「これぐらいでもいいや」と許してみてください。

そう言うと、

「それができたら苦労しないよ・・・」という声も聞こえてきそうですが、

その考え方自体が「完璧主義」に支配されている証拠かもしれません。しかも無意識に入っているので根強い感じがしますね。

だからこそ、意識的に変えていくしかないのですね。

完璧主義でないとダメということは、「ゆるみや遊び」は、必要ないものだと思っているということです。

つまり、「ゆるみや遊んでいては、ダメ」だと思い込んでいます。

しかし、逆にこう考えてみてはどうでしょうか？

「ゆるみ」「遊び」＝「さぼる」「手を抜く」という考え方を捨てて、逆に、本来きっちりやりぬくために、必要なもの。

つまり、「ゆるみ」や「遊び」があることで、物事をさらに加速して進めていけるととらえればいいのです。

例えて言うと、

車のハンドルも、ガチガチだとカーブを曲がりきれません。

適度に「ゆるみ」や「遊び」があるから機能して、正常に走れるのです。

多くの人の場合も、こういう「ゆるみ」や「遊び」の部分があってはじめていい仕事ができるはずです。

完璧主義すぎて苦しんでいる方へちょっとしたヒントになれば嬉しいです。

この半年間近く、自身のさらなる成長のため、活動のステージを移し、さまざまな準備をしていました。

この経過に関しては、下記メルマガにて報告していきますので、よかったら登録下さい。

『横手久光メルマガ』
https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=Yokote&MagazineID=1&MoreItem=1

さて、２０１１年も氣がつけば、3ヶ月をきりましたね。

この夏頃から、時間のスピードが猛烈に加速していく感覚がします。

来年２０１２年は、人類にとっても最も大切な1年間になるようです。

このブログを通して少しでも何かのお役に立てれば嬉しいです。

-------------------------------------------------

お釈迦様の言葉に、

「美しくあでやかな花でも

「美しくあでやかな花でも

香りのないものがあるように

実践しない人には実りをもたらさない。」

というものがあります。

この言葉には、いつも襟を正される思いがします。

●名言や座右の銘などは、実践しないのであれば何にもならない。

というように、

頭で分かっていても、それが実践できなくては、分かったうちには入らないということですね。

頭だけで分かった氣になり、安心してしまっては、そこで成長が止まってしまいます。

「分かる」ことは「できること」。

これを日々意識していくことが自身を高める基本的な考え方(ベース)となっていきます。

毎年毎年、時間のスピードが加速していく感覚がします。

今年も一瞬一瞬を一生懸命活き、面白い年にしたいと思います。

年明けに、

毎年毎年、時間のスピードが加速していく感覚がします。

今年も一瞬一瞬を一生懸命活き、面白い年にしたいと思います。

年明けに、現在お世話になっているメンターの棚橋先生からメッセージを数多くいただきました。

その中で、「ずっと幸せでいる秘訣は何だと思いますか？」という、印象に残る問いかけがありました。

その答えは、 とても胸に響きました。

「それは、全てに感謝できることです。

良いことがあっても、悪いことがあっても感謝できることです。」

プラスのことだけではなく、マイナス的なことにも感謝ができる在り方が、

常に幸せを感じられる在り方なのですね。

今年は、今まで自分が「これは良い、これは悪い」と思い込んできた価値観をとりはらって、

いろんなことに氣づき、いろんなことに感謝をしていきたい。そう思います。

今年もどうぞよろしくお願いします。

追伸：日本で初めてのヨーガ行者であった中村天風先生の言葉です。

　　　『感謝するに値するものがないのではない。感謝するに値するものを、気がつかないでいるのだ。』

　 　　　　 ＜＜「足るを知る」＞＞

ライフワークを生きたいと思った瞬間から、どうしても自分の足りていない
部分や現状に目がいってしまうということがあるでしょう。

「自分にはまだまだスキルがないなあ・・・」
「こんな状態のままの生活ペースでいいのだろうか・・・」
「なんだか毎日たんたんとしていてつまらないなあ・・・」

という感じで、ついつい自分の現状を不満に感じてしまいます。

ただ、ここで気をつけたいのが、「不満足な現実」からなんとか抜け出して、
「満足できる理想」へ行きたいという気持ちが強くなりすぎることです。

現状や、現実を受け入れることをせずに、ただ単に理想の世界へいきたい
という反転のエネルギーは、一時的にはモチベーションになったとしても
長い目で見ると続かなかったり、疲弊をもたらすものです。

理想は、現実があってこそ、その上に成り立つと言われています。

そういう意味からも、

　 　　　　 ＜＜「足るを知る」＞＞

ライフワークを生きたいと思った瞬間から、どうしても自分の足りていない
部分や現状に目がいってしまうということがあるでしょう。

「自分にはまだまだスキルがないなあ・・・」
「こんな状態のままの生活ペースでいいのだろうか・・・」
「なんだか毎日たんたんとしていてつまらないなあ・・・」

という感じで、ついつい自分の現状を不満に感じてしまいます。

ただ、ここで気をつけたいのが、「不満足な現実」からなんとか抜け出して、
「満足できる理想」へ行きたいという気持ちが強くなりすぎることです。

現状や、現実を受け入れることをせずに、ただ単に理想の世界へいきたい
という反転のエネルギーは、一時的にはモチベーションになったとしても
長い目で見ると続かなかったり、疲弊をもたらすものです。

理想は、現実があってこそ、その上に成り立つと言われています。

そういう意味からも、まずは現実をどう捉えるか、そしてその中で何をするべき
かに焦点をあてていくのが正しいスタートとなるでしょう。

と言うと、「自分の足りていない部分と向き合い続けければいけないの？」
と思われる人もいるかもしれません。もちろんそれも大切な要素となるでしょう。

しかし、もう一つのやり方としておすすめなのが、
現状の中で「足りている」部分に焦点をあててみるということです。

例えば、「あたり前になっているけれど、よくよく考えたらすごいこと」が
日常に存在しませんか？

例えば、下記のようなことです。

　　◎日々、自分に与えられた仕事があること。
　　◎毎月のように必ず入ってくるお給料があること。
　　◎温かく受け入れてくれる家族・友人・会社や取引先の人たちがいること。
　　◎あたりまえのように「ご飯」を食べられること。
　　◎いつでも電気やガス、水道を使えること。
　　◎雨風をしのげる家があること。

まずは、現状の素晴らしさ・ありがたさをしっかりと感じて、満たされ、感謝
することで、初めて次なるステップに進めるようになります。

現状を肯定して捉えることで、楽になったり、力が満ちてきたり、自信が蘇って
くることがよくあるからです。

その状態になって初めて、
「こうしたい！」「こうすればいいんだ」「このままでもいいんだ」という本音
や許可が出やすくなります。そして、次なる正しい選択ができるようになります。

【足るを知る】ことに「気づいた」人生と、「気づかない」人生では、
　世界が変わっていきます。

それは、理想を形作るための「現実という土台」がしっかりと認識できるからです。

美樹さんの心にしみわたる歌声と楽曲の素晴らしさ、バンド＆ストリングスが奏でるハーモニーに何度も涙が溢れてくる感動的なコンサートでした。

最近は美樹さんの曲を多く作曲している川江美奈子さんもコーラスで参加されていました。

川江さんも、夫婦揃ってのファンでして、彼女の楽曲の世界観や奥深さに、いつも癒しと感動をいただいています。

下記は、川江さんが作曲した今井美樹さんの『愛の詩』です。

大きな癒しを感じられる楽曲なので、ぜひ聴いてみて下さい。

美樹さんの心にしみわたる歌声と楽曲の素晴らしさ、バンド＆ストリングスが奏でるハーモニーに何度も涙が溢れてくる感動的なコンサートでした。

最近は美樹さんの曲を多く作曲している川江美奈子さんもコーラスで参加されていました。

川江さんも、夫婦揃ってのファンでして、彼女の楽曲の世界観や奥深さに、いつも癒しと感動をいただいています。

下記は、川江さんが作曲した今井美樹さんの『愛の詩』です。

大きな癒しを感じられる楽曲なので、ぜひ聴いてみて下さい。

年末年始は、「日本」というキーワードを感じながら過ごしていました。

「天地人」「坂の上の雲」「龍馬伝」などのテレビドラマを録画していたので、
ゆっくりと観ながら過ごしていました。どのドラマも日本の歴史の転換期を
描いた作品で、今の時代にとてもリンクしていることを感じました。

また１月２日には、妻と一緒に皇居へ一般参賀に行ってきました。
今年は、８万人の方が訪れたと言うことで大賑わいでした。
外国人の方々がカップルやファミリーで来ていて、全体の２割くらいを占めて
いたのには驚きでした。

天気が良く、普段立ち入ることのできない二重橋～正門～宮殿などは、
最高に気持ちが良かったです。

その後、明治神宮にも初詣にでかけ、まさに日本を感じた年末年始となりました。

今年は、さらに激動の１年になるといわれています。
その中で自分に何ができるのかをさらに突き詰め、行動していきたいと思います。

当サイトの僕のプロフィールページの●【本田健との出会い～現在まで】にも書いていますが、本書は、僕が２００３年に初めて読んだ本田健の著作であり、その１週間後に、健との縁をいただくことになった思い出の本です。

２００３年３月、現在、書道家として著名な武田双雲氏が主宰していた若手起業家のコミュニティに参加していた際に、この原書版『大好きなことをしてお金持ちになる』(フォレスト出版)が紹介されていました。 　
その１週間後、当時活動していた早稲田商店街の方のご紹介で、本田健のホームページ運営をしていたＪＣＩＴＹ代表の平尾氏と出会ったのです。　

本を読んだ１週間後に、その著者のホームページを作っている人と出会うとは、あまりのシンクロ二シティに当時びっくりした思い出があります。

そのご縁から、本田健と一緒に活動する機会にも恵まれ、今に至ります。

そんなこともあり、この本にはとても思い入れがあります。
僕のライフワークへの道を後押ししてくれた１冊です。

「大好きなことをして生きていきたい！」と思われている方にはぜひ一度読んでいただきたい本です。

当サイトの僕のプロフィールページの●【本田健との出会い～現在まで】にも書いていますが、本書は、僕が２００３年に初めて読んだ本田健の著作であり、その１週間後に、健との縁をいただくことになった思い出の本です。

２００３年３月、現在、書道家として著名な武田双雲氏が主宰していた若手起業家のコミュニティに参加していた際に、この原書版『大好きなことをしてお金持ちになる』(フォレスト出版)が紹介されていました。 　
その１週間後、当時活動していた早稲田商店街の方のご紹介で、本田健のホームページ運営をしていたＪＣＩＴＹ代表の平尾氏と出会ったのです。　

本を読んだ１週間後に、その著者のホームページを作っている人と出会うとは、あまりのシンクロ二シティに当時びっくりした思い出があります。

そのご縁から、本田健と一緒に活動する機会にも恵まれ、今に至ります。

そんなこともあり、この本にはとても思い入れがあります。
僕のライフワークへの道を後押ししてくれた１冊です。

「大好きなことをして生きていきたい！」と思われている方にはぜひ一度読んでいただきたい本です。

　 　　　　＜＜自分の軸を中心にして生きるとは？＞＞

こんにちは、横手久光です。

最近、「自分の軸」・「自分の中心軸」という言葉をよく目にしませんか？

この「自分の軸を中心に生きる」とは具体的にどういうことなのでしょうか？

それは、まず【自分自身を大切にする。自分自身が心地よく生きるために行動する】
　
その結果として、

その延長線上に【他人のために行動する】ということだと思っています。

例えば、ボランティア活動や無償の活動をやっているとしましょう。

自分を大切にしないで、他人のためだけに活動をしていると、いずれ疲弊し、
「こんなにやってるのに・・・」という状態に陥りやすくなるでしょう。

「他人のために行動する」という視点だけから行動をすると、
自分の軸はブレていってしまいます。

しかし、

　 　　　　＜＜自分の軸を中心にして生きるとは？＞＞

こんにちは、横手久光です。

最近、「自分の軸」・「自分の中心軸」という言葉をよく目にしませんか？

この「自分の軸を中心に生きる」とは具体的にどういうことなのでしょうか？

それは、まず【自分自身を大切にする。自分自身が心地よく生きるために行動する】
　
その結果として、

その延長線上に【他人のために行動する】ということだと思っています。

例えば、ボランティア活動や無償の活動をやっているとしましょう。

自分を大切にしないで、他人のためだけに活動をしていると、いずれ疲弊し、
「こんなにやってるのに・・・」という状態に陥りやすくなるでしょう。

「他人のために行動する」という視点だけから行動をすると、
自分の軸はブレていってしまいます。

しかし、そもそも「自分のために行動する」と言うと、日本人の場合、
自分勝手だとか、協調性がないという信念や常識がついてまわります。

ただ、ここでいう「自分を大切にする」という視点は、自己中心的、利己的である
ということではなく、自分自身をおろそかにせず、貴重に扱うということです。

それはまた、傲慢になることや、ナルシストになるということとも違います。

この「自分の軸を中心する」生き方は、ライフワークを世の中に分かち合う場合に、
もっとも重要な考え方となります。

例えば、あなたが商品やサービスを世の中に提供する際に、
まずは、自分自身が楽しい、嬉しい、心地よい、快適である、というような想い
で仕事をすることが、ライフワークの基本姿勢だからです。

その結果として、その延長線上で、他の誰かに対して、どのようにすれば、
その自分の「楽しい、嬉しい、心地よい、快適である」などの想いを分かち合え
るのかが大切な視点になっていきます。

まとめると、「自分の軸を中心に生きる」とは、

【自分自身の気持ちを全く無視して、
　　　　　　　　　　　　　他の誰かのことを考えるのではないということです】

これが、
「ライフワークを生きる」ということの根本的な考え方だと感じています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横手 久光

※オリジナル版のＰＶは下記にあります。こちらの映像ストーリもいいです。
http://www.youtube.com/watch?v=tlFyRELvsQk

※オリジナル版のＰＶは下記にあります。こちらの映像ストーリもいいです。
http://www.youtube.com/watch?v=tlFyRELvsQk

ニューヨークヤンキースの松井秀喜選手がワールドシリーズでＭＶＰを獲得しました。

悲観的なニュースが多いこの時代に、多くの人々に勇気を与えてくれました。

怪我の苦労もはねのけ、愚痴一つこぼさずに目標へひたすら邁進し、

栄光をつかんだ松井選手の姿に「夢を追い続けること」、そして「夢を叶えること」

の素晴らしさを感じました。

ニューヨークヤンキースの松井秀喜選手がワールドシリーズでＭＶＰを獲得しました。

悲観的なニュースが多いこの時代に、多くの人々に勇気を与えてくれました。

怪我の苦労もはねのけ、愚痴一つこぼさずに目標へひたすら邁進し、

栄光をつかんだ松井選手の姿に「夢を追い続けること」、そして「夢を叶えること」

の素晴らしさを感じました。